即時新聞
【健康1+1】避開手術 坐骨神經痛的中醫解方
文／林一山、JoJo 許多人以為坐骨神經痛就是椎間盤突出，最後只能靠手術解決。但中醫師指出，真正造成疼痛的原因往往比磁...... 閲讀全文 >
花大錢補卻沒感覺？營養師揭膠原蛋白效果關鍵
文／黃星若 台灣金曲歌后孫淑媚日前在社群平台分享私房凍齡祕訣，透露自己多年來每天固定補充膠原蛋白，保養有道的素顏好膚質...... 閲讀全文 >
遠離「科技頸」 別讓低頭悄悄傷害你的頸椎
在現代生活中，電子產品已成為不可或缺的一部分，但隨之而來的「科技頸」（Tech Neck）正悄悄侵蝕大眾的健康。長時間...... 閲讀全文 >
大腦老了變笨？科學家：一招啟動大腦逆生長
文／Amy Denney 編譯／張玉 你是不是也覺得，人只要一變老，大腦就像那台過期的電腦，記憶力變差、反應變慢是不...... 閲讀全文 >
【健康養成記】兼顧力量訓練的臀腿拉筋法
文／Amber Yang（健身教練） 兼顧力量訓練的拉筋法，不但能提升肌肉柔韌性、增強肌肉力量，還有助於改善關節活動度...... 閲讀全文 >
【元氣廚房】三豆度三伏 小豆大智慧
文／陳如意 通常每年7月中至8月下旬，是一年之中最炎熱、溼氣最重的時節，稱「三伏天」。人在這段時節，容易感到睏倦乏力、...... 閲讀全文 >
【嘉瑤食聊】夏日口乾舌燥、待冷氣房皮膚乾？五款潤肺養生果陪你清涼度夏
文／童嘉瑤 夏天，天氣炎熱，我們常常狂流汗，又整天待在冷氣房裡；有時候加上熬夜追劇或飲食不規律，很容易覺得口乾舌燥、喉...... 閲讀全文 >
【診室外的醫話】身體沒熱氣 氣血靠什麼運轉
作者／Leon Xie 中醫師 整理／曹富貴 很早以前，老家一位老人曾對我說過一句話：「人身體裡沒有熱氣，氣血靠什麼...... 閲讀全文 >
賞鳥抗焦慮：每週30分鐘 讓大腦湧現幸福感
文／Amy Denney 編譯／郭小卉 黛芙恩・波普（Devon Pope）第一次看到那隻橙黑相間的鳥，停在她家庭辦公...... 閲讀全文 >
身體發炎會使人憂鬱嗎？新研究這樣解釋
文／Cara Michelle Miller 編譯／朱緯 多年研究顯示，發炎可能與憂鬱症有關，但抗炎治療的臨床試驗結...... 閲讀全文 >
便祕不只是排便困難 10大症狀與9種危險警訊一次看
文／Mercura Wang 編譯／郭小卉 便祕是最常見的消化道問題之一，幾乎每個人一生中都曾經歷過。據估計，北美約有...... 閲讀全文 >
【元氣99】十分鐘緩解「針眼」疼痛
文／陶靜慈 不少人都有長過麥粒腫（俗稱針眼）的經歷。眼皮紅腫熱痛，有的人甚至反覆發作，幾個月就來一次。西醫診斷為細菌感...... 閲讀全文 >
感冒後食慾不振 中醫教你三招找回好胃口
文／黃星若 感冒過後，症狀雖然緩解，卻食慾不振，胃口遲遲不開。在中醫觀點中，這種不想吃東西的感覺，是體內環境尚未完全恢...... 閲讀全文 >
不用補雌激素 中醫針灸茶飲改善更年期潮熱失眠
文／李立心 「我下午一到，就像身體裡有一把火在燒。」50多歲的Anna（化名）進入中醫診所，雖然診所內開著冷氣，但她還...... 閲讀全文 >
【元氣廚房】夏枯草 最懂節律的草藥
文／陳如意 初夏時節，天地之氣由生而長，草木繁盛，田野間，一種不起眼的小草，春日悄然萌發，開出紫藍色小花，盛夏來時，花...... 閲讀全文 >
生活健康網
Copyright © 2025 生活健康網 All Rights Reserved