截至目前為止，我已為你說明了腹部難以出現肌肉線條的原因，接著也差不多該進入主題了。

我想應該有很多人都覺得——「想要『燃燒體脂肪』，就是該做『有氧運動』」吧？的確，有氧運動是能燃燒脂肪的，不過，其實其中也隱藏著意想不到的陷......