【診室外的醫話】身體沒熱氣 氣血靠什麼運轉

作者／Leon Xie 中醫師  整理／曹富貴

很早以前，老家一位老人曾對我說過一句話：「人身體裡沒有熱氣，氣血靠什麼來運轉？」前兩年他活到95歲才離世。

他認為，現在很多人一覺得上火、怕熱，就不斷吃降火藥、喝涼茶，結果身體卻越來越差。其實，人會上火，正說明身體還有陽氣、還有能量在裡面。就像小孩子感冒容易發燒，而年紀大了反而燒不起來，就是因為陽氣不足了。

如果你經常吃寒涼的藥食，表面上看火是降下來了，但同時也把陽氣耗弱了，把身體裡的能量洩掉了。當陽氣不足、能量不夠時，身體靠什麼來活動？靠什麼來消化食物呢？

為什麼很多女孩子臉色發黃不紅潤、還沒生孩子就長斑？這就是氣血上不到頭面去的緣故。為什麼氣血上不去？因為沒有足夠的能量推動，就好像自來水沒有壓力，熱水器自然出不了熱水。是不是這個道理？

所以，不要動不動就降火，更不能隨便吃降火藥。要給身體留點火氣，人才有力氣。力從何來？不就是靠氣嗎？氣又從何來？當然是從火中來，從能量中來。你老是吃降火藥，人就會越來越沒精神，什麼都不想做，最後只能躺床上。

活人和死人的區別是什麼？不就是有氣和無氣嗎？氣就是能量。所以人活著的時候，身體是柔軟溫暖的；人死了以後，體溫很快消失，身體也變得僵硬。老百姓說：氣沒有了嘛！

氣是維持人體活動的重要因素。氣虛了，就不想動、容易乏力；氣更虛時，起床都困難，或者一起床就這裡酸、那裡痛。活動一會兒，慢慢就舒服些，老百姓說是「氣血活動開了」，扶陽派則說是「陽氣運行起來了」。

中醫講「氣行則血行，氣滯則血瘀」。氣虛的時候，血行就緩慢，身體也就怕涼怕冷。這時若用補氣溫陽的方法，讓血行加快，人是不是就不那麼乏力怕冷了？所以吃羊肉、雞肉、韭菜、乾薑等能鼓動陽氣的食物藥物，就能讓血行得更快。

因此我才強調要溫陽，要多吃溫熱的東西。只有這樣，身體才能溫暖，氣血才能流動順暢，自然就少生病了。你跟人家講這個，她馬上就說「會上火」。大家都怕上火，卻沒人怕寒涼，所以現在中風的人越來越多了。

其實上火並不可怕，寒涼才真正可怕。寒涼會讓氣血不通，氣血不通，人就容易生病，而且病越來越多、治不完。很多人不知道這個道理，只怕上火，就一直吃寒涼、清淡的東西，結果身體越來越寒涼，上火的次數反而越來越多，還自以為是「陰虛火旺」，殊不知腎已經寒了。

作者簡介：Leon Xie，美國舊金山執業中醫師，從醫多年，勤於筆耕，熱衷推廣普及傳統中醫中藥理念，《大紀元時報》記者獲其授權，整理發表以饗讀者。

責任編輯：林君#