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打噴嚏未必是壞事？起床做1件事 遠離過敏性鼻炎
過敏性鼻炎讓人打噴嚏、流鼻涕，很難受。過敏上身，就得一輩子都帶著嗎？當然不是。治療過敏性鼻炎不想只靠吃藥，可以運用穴位...... 閲讀全文 >
胃弱、胃潰瘍有3原因 中醫食療方養好胃還降糖
胃若好，人就健康。有的人會有胃堵、胃痛、噁心想吐的感覺。胃不舒服，常見有三個原因：飲食不規律、壓力大和熬夜。如果長此下...... 閲讀全文 >
簡單2步自製「避瘟香囊」 增強防疫自保力
武漢肺炎變種病毒迅速蔓延全球，不但傳染力增強，而且更易感染年輕人和兒童。在古代中醫裡，有許多在瘟疫當中保護自己的智慧，...... 閲讀全文 >
敲敲大腦防失智！中醫這樣做健腦 告別記憶力衰退
你是不是常常出了門才想到：「糟糕，手機、錢包忘了帶！」又或者突然在原地東轉西轉：「奇怪，東西明明放在這裡，怎麼找不著了...... 閲讀全文 >
山藥補腎補氣 還能養脾胃 5種自煮養生吃法
吃一個簡單的食物山藥，補腎健脾胃又養顏，非常適合全家大小來補。山藥是非常好的養生食物，它能夠補脾胃、補腎、補肺、補氣、...... 閲讀全文 >
3大穴位讓身體立刻暖呼呼 告別手腳冰冷
冬天晚上房間裡暖氣不足時，剛鑽進被窩的一剎那，真是冷得要命。冰涼的腳丫在被子裡亂蹬，想把被窩暖起來，一碰到溫熱的小腿，...... 閲讀全文 >
這個冬天不想感冒？神奇2穴位迅速擊退感冒
天氣忽冷忽熱，身邊不少同事，一個接一個地擤鼻涕、咳嗽，讓人擔心工作那麼累，如果還感冒的話，真的是要哭沒眼淚。其實，感冒...... 閲讀全文 >
2個食療告別白內障、青光眼 治療失明更有奇方
我前段時間去演講，播完影片後，燈一開，全場很多人趕緊躲光線。今年這個場景比往年還要明顯。小心，這可能是眼睛有狀況了！今...... 閲讀全文 >
3種豆煮湯喝去濕氣 中醫妙方擊退濕疹、乾癬
冬天乾燥又寒冷，洗澡水也越開越高溫，把皮膚的油脂層都洗掉了，因此皮膚就常乾癢，濕疹、乾癬也容易爆發。怎樣才能讓皮膚變得...... 閲讀全文 >
皮膚癢好難受！4大穴位止癢
皮膚癢得難受，抓了之後更是又乾又癢？經常按一按、敲一敲4個穴位，能夠幫你止癢，並改善皮膚病。曲池穴、肩髃穴、血海穴跟三...... 閲讀全文 >
中醫1招根治喉嚨痛！扁桃腺炎、咽喉炎都能救
扁桃腺炎、咽喉炎都讓你喉嚨痛，吃東西喝水難以下嚥。怎麼救？在扁桃腺炎、咽喉炎的急性期，中醫可以立刻讓喉嚨止痛，甚至於很...... 閲讀全文 >
喉嚨痛到吞口水想哭？按2個耳穴速止痛
早上一起床，喉嚨又痛又沙啞，你心裡想，糟了，又中鏢了！連喝水、吞口水都痛到想哭，怎麼辦？跟大家介紹緩解喉嚨痛的耳穴和好...... 閲讀全文 >
皮膚乾燥發癢？一碗銀耳湯解秋燥 潤膚抗老
進入秋冬，天氣越來越乾燥，想擺脫「乾哥」、「乾妹」的稱號嗎？一碗湯銀耳百合蓮子湯幫你潤膚、抗秋燥。每次到了秋冬，她的皮...... 閲讀全文 >
73歲名醫養生法大公開 1招增免疫、一躺就睡
73歲的知名中醫師胡乃文，每天為很多病人看診，同時又是Youtube上的「網紅中醫師」，每日日程忙碌的他卻精神飽滿，不...... 閲讀全文 >
1張紙改善視力！胡乃文推薦3碗藥膳 養眼補腎
手機一直滑，完全停不下來，結果眼睛疲勞、澀痛，視力不知不覺變差⋯⋯教你幫眼睛伸一伸懶腰，讓它不再疲勞。手機、電腦等3C...... 閲讀全文 >
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