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夏日如何補水？喝水養生4技巧 1種水不要常喝
水是生命之源，是養生的要素。炎炎夏日，喝水越多越好嗎？礦泉水、純淨水、白開水，究竟怎樣喝才對？我們從中醫、生理學和歷史...... 閲讀全文 >
肝臟最怕的4件事你可能天天做 中醫教你養肝1秘訣
你平時經常走到哪裡都盯著手機看嗎？你經常加班熬夜嗎？你得個大病小病都要趕緊吃藥嗎？你是否有時控制不住情緒，容易發脾氣？...... 閲讀全文 >
口臭原因知多少？一味中藥可除臭
口腔以外原因產生的口臭，可能與臟腑有關。臟腑出問題也可能引發一些臭味，在中醫治療中，聞到一些病人身上有什麼味道，就能知...... 閲讀全文 >
大人耳鳴脫髮？9信號是腎虛 小孩這樣補腎長得快
髮枯、落齒、耳鳴、腦力衰退等症狀困擾很多人。在西醫的治療上，這些症狀多分屬不同的專科。但從中醫角度上講，這些症狀很可能...... 閲讀全文 >
聞香氣就能抗病毒？中醫師教你6件事提升免疫力
COVID-19疫情尚未過去，甲型流感等傳染病也開始流行。如何保護自己和家人免受傳染病侵害？台灣台北上海同德堂國藥號中...... 閲讀全文 >
絲瓜消便祕、美容 有5大健康功效
吃絲瓜能利尿消水腫，促進腸胃蠕動，緩解便祕。絲瓜具有解火、消暑、穩定情緒的功效。絲瓜還能通乳腺，讓女性的奶水順暢流出來...... 閲讀全文 >
冬瓜是「減肥瓜」 這樣吃不花大錢就變瘦
冬瓜又叫「減肥瓜」、「瘦身瓜」，是高纖維低熱量的食物，能增加飽足感，還可促進腸胃蠕動，減緩吸收消化速度。所以冬瓜是瘦身...... 閲讀全文 >
枸杞補腎 還是天然眼藥！名醫教5種吃法
枸杞俗稱神仙果。古書中說，枸杞久服能明目駐顏、輕身不老、堅筋骨、耐寒暑。氣色差、睡不好、腰酸、掉髮、近視、老花，用一把...... 閲讀全文 >
痛風年輕化有一大原因 中醫推薦快速緩解食物
痛風趨向年輕化，台灣上海同德堂中醫師胡乃文表示，甚至有國中生都罹患痛風。他指出，痛風最主要的原因是不正確的飲食結構。胡...... 閲讀全文 >
4大常見因素引起高血糖 水果是其中之一？
夏天是否更容易得高血糖呢？台灣上海同德堂的胡乃文醫師表示，吃太多高甜度水果是引發夏日高血糖主因，但他認為冬天血糖更易升...... 閲讀全文 >
讓膝蓋用到百歲 名醫5祕技 保養膝關節還止痛
膝蓋痛已非老年人專利。經常穿高跟鞋、久坐、愛翹二郎腿、肥胖、狂減肥，都會縮短你的膝蓋壽命、讓你雙腿變形。久坐令骨頭位移...... 閲讀全文 >
高血壓3原因？中醫教你降壓 有時比降壓藥有效
高血壓被稱為無聲的殺手，人見人怕。根據2017年美國心臟學會的高血壓治療指南⋯⋯其實，把血壓降下來不是最重要的，解決導...... 閲讀全文 >
生理期3飲品瘦身 還能補鈣、消水腫、解便祕
生理期是減肥的好時機，根據月經周期安排瘦身計劃，佐以不同的運動與飲食，減肥效果事半功倍，還能補鈣、消水腫、解便祕。月經...... 閲讀全文 >
糖尿病一定要吃醣類？8種食物降血糖
有人以為完全不吃五穀雜糧、醣類食物，就可以控制血糖。確實，剛剛開始斷掉醣類，體重和血糖真的會下降，但是，五年、十年之後...... 閲讀全文 >
讓頭髮變黑就喝這碗 4種雞湯補氣又補血
過年少不了喝雞湯、吃雞肉。介紹4種雞湯，可以為家裡的人帶來福氣，還幫你養黑髮、補氣又補血。雞湯本身就可以補元氣，熬煮雞...... 閲讀全文 >
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