即時新聞
久坐傷腰又傷腦！四動作與健步湯可自救
文／吳國斌（中醫師） 我在臨床上遇過不少因久坐而腰痛的上班族，特別是電子業工程師、軟件工程師這類長時間盯著電腦工作的族...... 閲讀全文 >
顧好腸道菌 護腸道也降低大腸癌風險
文／Zena le Roux 編譯／健康內容團隊 腸道菌失衡可能增加大腸癌的風險，這是許多人未曾注意的健康隱患。研究顯...... 閲讀全文 >
腸胃老出問題？未必吃壞 而是「氣」失調
文／白玉熙 一提到腹痛、腹瀉、胃脹，很多人第一個念頭就是：是不是吃壞肚子了？ 但從和歌保命丸顧客的反饋來看，情況未必這...... 閲讀全文 >
夏天運動如何降低熱傷害？研究揭植物補充品與益生菌的潛力
文／George Citroner 編譯／健康內容團隊 夏天在戶外運動，身體承受的壓力不只是「比較累」而已。當體溫升高...... 閲讀全文 >
【嘉瑤食聊】仲夏容易口乾、皮膚燥？多吃七款白色蔬菜
文／童嘉瑤 盛夏的天氣一天比一天炎熱，每天身體流汗特別多，水分也很容易在不知不覺中流失。你是不是也開始覺得容易口乾、喉...... 閲讀全文 >
如何製作安全可靠的兩步式果蔬清洗液
隨著廚房中化學物質的日益增多，探索確保食品安全的方法至關重要。清洗果蔬是減少農藥接觸的最簡單方法之一，但並非所有清洗方...... 閲讀全文 >
比高鈉飲食更可怕的殺手：磷酸鹽
不菸不酒、飲食清淡 體檢揭露一堆問題 這是發生在一位年輕人身上的震撼案例。 林先生是某公司的小主管，35歲、未婚；儘管...... 閲讀全文 >
甜不等於高GI 糖尿病患每天2份水果反而更有助控糖
文／黃星若 許多糖尿病患擔心水果太甜，總是對水果敬而遠之。中華民國糖尿病衛教學會公布最新的「2026糖尿病友及親友水果...... 閲讀全文 >
迷迭香酒改善焦慮和抑鬱 守護心臟健康
迷迭香酒是一種歷史悠久的草本浸泡飲品，許多人把它當作一種溫暖舒適的冬季滋補飲品——少量飲用，可能有助於改善心情，並守護...... 閲讀全文 >
雞肉不只補蛋白質 四大益處與健康吃法
雞肉已成為全球消費量最高的肉類之一。在美國，雞肉消費量自1960年代以來已翻了三倍。然而，多數人對雞肉的...... 閲讀全文 >
浪漫伴侶最重要的特質是什麼？ 研究令人驚訝
【記者陳俊村報導】在當今社會，男女之間的交往通常都很重視外表和金錢，不少女性的擇偶條件就是「高富帥」。不過，最近的一項...... 閲讀全文 >
1月瘦9斤 香蕉醋減肥法風靡日韓
【大紀元記者周慧心綜合報導】近日網路爆紅「香蕉醋減肥法」，稱1個月可瘦9斤，這種減肥法源自日本，在全球各地瘋狂轉載。台...... 閲讀全文 >
體臭惱人 中醫飲食調養及治療讓身體無異味
體臭雖然不是病，但著實困擾人，嚴重影響生活和工作。中醫認為體臭與不當飲食有關，通過調整飲食及簡單有效、無副作用的治療方...... 閲讀全文 >
減脂控三高 養生烏髮助眠 三種麥這樣吃
隨著年齡增長，很多人被代謝變慢、三高、白髮增多、睡不好等問題所困擾，發胖更是防不勝防。大麥、小麥與燕麥等常見麥類，不僅...... 閲讀全文 >
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