標籤：養生
【元氣廚房】三豆度三伏 小豆大智慧
文／陳如意 通常每年7月中至8月下旬，是一年之中最炎熱、溼氣最重的時節，稱「三伏天」。人在這段時節，容易感到睏倦乏力、...... 閲讀全文 >
感冒後食慾不振 中醫教你三招找回好胃口
文／黃星若 感冒過後，症狀雖然緩解，卻食慾不振，胃口遲遲不開。在中醫觀點中，這種不想吃東西的感覺，是體內環境尚未完全恢...... 閲讀全文 >
讓頭髮變黑就喝這碗 4種雞湯補氣又補血
過年少不了喝雞湯、吃雞肉。介紹4種雞湯，可以為家裡的人帶來福氣，還幫你養黑髮、補氣又補血。雞湯本身就可以補元氣，熬煮雞...... 閲讀全文 >
73歲名醫養生法大公開 1招增免疫、一躺就睡
73歲的知名中醫師胡乃文，每天為很多病人看診，同時又是Youtube上的「網紅中醫師」，每日日程忙碌的他卻精神飽滿，不...... 閲讀全文 >
秋分晝夜均分陰陽相伴 養生需循養收
【記者周慧心綜合報導】白露節氣已經漸漸退去，秋分隨著秋風飄然而至。9月23日是秋分，這一天的晝夜時長相當，之後黑夜的時...... 閲讀全文 >
別小看一碗白米粥 食補功效媲美蔘湯
現代人的飲食愈來愈精緻，加上各類營養食品愈來愈多樣化，吃的、喝的、注射的應有盡有，讓人看得不禁眼花撩亂。雖然說「民以食...... 閲讀全文 >
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