50歲後健康不走下坡路四招抗老這樣做

胡乃文文／胡乃文（中醫師）、王賀

人到中年身體各部份機能逐漸老化，50歲之後如何保持年輕和健康，是許多人關心的問題。本文分享如何通過飲食，以及保護眼睛和...... 閲讀全文 >

中醫治氣喘此時段自己按壓兩穴位療效顯著

胡乃文文/胡乃文（中醫師）、王賀

氣喘和咳嗽是常見的呼吸系統問題，尤其在天氣或環境變化時更容易發作。本文提供按壓穴位治療氣喘的方法，以及改變氣喘體質的食...... 閲讀全文 >

牛奶加它護血管防堵塞這些喝法更健康

胡乃文文/胡乃文（中醫師）、王賀

牛奶是蛋白質和鈣的良好來源，但喝牛奶的方法要正確，才會更益於健康。那麼怎樣喝才能不傷脾胃又能有效補鈣？牛奶與什麼搭配有...... 閲讀全文 >

闌尾炎便秘腹瀉？中醫2招應對肚子痛

胡乃文文/胡乃文（中醫師）、王賀

肚子痛怎麼辦？中醫有很多很好的治療和緩解不同腹痛的辦法，包括自己按摩、按壓相關穴位和中藥方，還有相應的預防措施。肚子...... 閲讀全文 >

喝對咖啡護肝過量失智加它穩定血壓血糖

胡乃文 By 傅小司上傳

咖啡是全球最受歡迎的飲品之一，除提神醒腦外，喝對咖啡還能為健康帶來諸多益處，比如護肝、保護心臟、穩定血壓和血糖等。但若...... 閲讀全文 >

女性按兩穴護眼變年輕三穴別按有風險

胡乃文文/胡乃文（中醫師）、王賀

人體的穴位蘊藏著無數奧秘，尤其對女性來說，某些穴位不僅關乎健康、長壽、延緩衰老，還可能影響生育功能。本篇帶您深入了解...... 閲讀全文 >

蘆薈改善便秘胃潰瘍保濕抗老居家必備

胡乃文文／胡乃文（中醫師）、王賀

蘆薈作為一種常見植物，因顯著的美容護膚效果而備受青睞。它不僅能治療曬傷、燙傷、濕疹，促進膠原蛋白生成，還能改善便秘和胃...... 閲讀全文 >

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