進行有益心臟健康的飲食，不僅僅要避免快餐和過度加工的食物，還應選擇有助於降低膽固醇、降低血壓和減輕炎症的食物。根據近年醫學界的研究，有十種......

在實際生活中，無論從中醫還是現代醫學的角度看，吃醋都對身體有很多好處呢！

保持攝取有助於心臟健康的飲食，不僅僅是避免快餐和過度加工的食物，還應該選擇有助於降低膽固醇、降低血壓和減輕炎症的食物。

不管在國內外，近來生酮飲食都是鎂光燈的焦點。其實早在四年前，史考特就親身實驗過生酮飲食，並了解到這「不是」一個適合我的飲食法。 本篇將以問......

春天的菠菜最鮮嫩，雨水時節吃菠菜，有助於解毒、防春燥。此時的菠菜不但價錢便宜，而且味道甘美。將菠菜打成汁調和蛋白炸成的翡翠羹，更是好吃喔！

研究人員已經知道，慢跑可以延長壽命；瑜伽使人心情愉快。然而，有一項活動，不僅能促進生理和心理健康，也可以提升大腦的認知能力，那就是「武術」......

對於夜貓子來說，早上起床是一件非常痛苦的事情。很多人，包括夜貓子們自己，都以為愛熬夜而導致早上起不了床是不良生活習慣所致。但是現在研究人員......

（大紀元記者徐翠玲台灣台北報導）台灣女性腰圍越來越粗！20年來增加1倍。根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，19歲以上女性，腰圍超過......

擁有一頭濃密亮麗的頭髮是每個人的夢想，但是不是每個人都這麼幸運。當今社會很多人都承受著脫髮的壓力，尤其讓很多愛美的女性常常感到苦惱不已，那......

日本玄米（中國稱作糙米），是世界矚目的健康養生食物。玄米有預防癌症、美容減肥、控制血糖和降血壓血脂的功效。日本綜合醫學會將食養家提倡的玄米......