孤獨增加癌病、失智風險這樣做消除孤獨感

心理健康文／吳國斌（中醫師）、林一山

美國哈佛大學在2020年10月對950名美國人進行調查，結果顯示36%受訪美國人感到嚴重的孤獨感，尤其是61%受訪18...... 閲讀全文 >

泡腳養全身中藥足浴4大健康功效

中醫護理文 / 新譯養生誌授權刊登

現代人大部分時間都在工作，在外奔波、久站、久坐，導致足部肌肉緊繃疼痛，總是感覺身體好沈重，睡不好，手腳涼冷……此刻你需...... 閲讀全文 >

男人不可百日無薑？

俗語有云：「男子不可百日無薑。」意思是指「薑」對男子來說是不可或缺的。但這句話是否是金科玉律？正所謂一樣米養百樣人，天...... 閲讀全文 >

菊花是藥中聖賢 6種搭配養生袪病

菊花一身盡為寶，古時被稱為「延壽客」，民間稱之為「藥中聖賢。」《神農本草經》將之列為上品，是由於菊花「久服利血氣，輕身...... 閲讀全文 >

這些年你補對了嗎？中醫5大補法一篇搞懂

中醫護理> 養生指南文／鄧正梁（正梁中醫診所院長）

中醫進補的方法很多，不是人參、鹿茸才是補，要辨清體質，靈活地補。常見5大進補方法：閲讀全文 >

孤獨增加癌病、失智風險這樣做消除孤獨感