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夜尿、耳鳴和骨質疏鬆可能是腎虛的信號。腎虛不只是男性的大敵，50歲前後的女性也要注意。掌握有效的食療方法和穴位按摩技巧，有助於改善腎虛症狀，保護腎健康。

胡乃文文／胡乃文（中醫師）、王賀

夜尿、耳鳴和骨質疏鬆可能是腎虛的信號。腎虛不只是男性的大敵，50歲前後的女性也要注意。掌握有效的食療方法和穴位按摩技巧...... 閲讀全文 >

胡乃文文／胡乃文、王賀

控糖，幾乎是所有糖尿病患者的終身問題。研究顯示，超慢跑、深蹲等運動有助於降低和控制血糖、防心血管疾病、增強腿部肌力等。閲讀全文 >

胡乃文文／胡乃文、王賀

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未分類文／胡乃文（中醫師）、王賀

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