穩定血糖、對抗慢性病的食物：馬鈴薯

吃出健康 By harry 上傳

你是否曾經（可能是小時候）因為某人的錯誤觀念而陷入麻煩，以致別人批評你犯了錯？那你應該能了解馬鈴薯的困境。馬鈴薯一直...... 閲讀全文 >

太愛吃麵包台22歲女大學生得糖尿病

健康資訊 By harry 上傳

台灣22歲女大學生喜歡吃麵包，常以麵包打發三餐，不僅體重過重、體脂肪過高，且罹患糖尿病。醫師宋晏仁說，吃太多精緻食物血...... 閲讀全文 >

胡乃文文／胡乃文、王賀

控糖，幾乎是所有糖尿病患者的終身問題。研究顯示，超慢跑、深蹲等運動有助於降低和控制血糖、防心血管疾病、增強腿部肌力等。...... 閲讀全文 >

胡乃文 By 傅小司上傳

咖啡是全球最受歡迎的飲品之一，除提神醒腦外，喝對咖啡還能為健康帶來諸多益處，比如護肝、保護心臟、穩定血壓和血糖等。但若...... 閲讀全文 >

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