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更年期保養吃四類食物減少熱潮紅可拍打這裡

胡乃文文／胡乃文（中醫師）、王賀

很多女性面臨更年期的困擾。本文分享如何改善更年期常見的5種症狀：腰痠背痛、發胖、熱潮紅、失眠和尿頻。幫助你在更年期保持...... 閲讀全文 >

胡乃文文／胡乃文、王賀

人體蛋白質攝取不足時，會感到又餓又累，容易骨折、肌肉流失、水腫、皮膚發炎等。攝入優質健康的有機大豆或相關食物，有助於增...... 閲讀全文 >

胡乃文文／胡乃文、王賀

飲食管理是控制血糖的關鍵。雖然許多人擔心吃飯會導致血糖升高，但實際情況並非如此。適量且正確的飲食方式不僅有助於穩定血糖...... 閲讀全文 >

健康資訊 By harry 上傳

【記者陳俊村編譯報導】英國布里斯托（Bristol）21歲學生納什（Dane Nash）以香蕉為主食，他每天有80%的...... 閲讀全文 >

胡乃文文／胡乃文（中醫師）、王賀

很多女性面臨更年期的困擾。本文分享如何改善更年期常見的5種症狀：腰痠背痛、發胖、熱潮紅、失眠和尿頻，幫助你在更年期時保...... 閲讀全文 >

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