標籤:膝關節

膝關節疼痛發炎?中醫3招讓膝蓋回春 多用20年

美國骨科醫學會(AAOS)的數據顯示,退化性膝關節炎通常發生在50歲以上的人中,而且容易導致殘疾。本文總結幾個中醫保護...... 閲讀全文 >

    讓膝蓋用到百歲 名醫5祕技 保養膝關節還止痛

    膝蓋痛已非老年人專利。經常穿高跟鞋、久坐、愛翹二郎腿、肥胖、狂減肥,都會縮短你的膝蓋壽命、讓你雙腿變形。久坐令骨頭位移...... 閲讀全文 >

      鍛鍊「天然護膝」讓行動自如

      腿部肌肉是人膝蓋的「天然護膝」。適度運動能促進膝關節的活動和血液流通,有助於增強腿部肌力,從而有效延緩膝蓋退化,這一點...... 閲讀全文 >

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