標籤：胡乃文開講
蕁麻疹、異位性皮膚炎或汗孢疹等皮膚病困擾著很多人，嚴重時影響人情緒和睡眠，令生活品質下降。中醫可不用藥物治療幫你止癢，並從根本上解決這些問題。
蕁麻疹、異位性皮膚炎、汗孢疹等皮膚病困擾著很多人，嚴重時影響人的情緒和睡眠，令生活品質下降。中醫不用藥物治療就能幫你止...... 閲讀全文 >
大豆高蛋白增肌護血管 中醫薦2吃法 不脹氣富營養
人體蛋白質攝取不足時，會感到又餓又累，容易骨折、肌肉流失、水腫、皮膚發炎等。攝入優質健康的有機大豆或相關食物，有助於增...... 閲讀全文 >
4個壞習慣很傷腎 中醫：護腎長壽有3招
人到中年，常常會感到疲乏，特別是那些工作生活壓力大、又經常熬夜的人，有時感覺思維也不那麼靈敏。中醫認為，這與腎臟功能開...... 閲讀全文 >
黑芝麻加1物 補腎烏髮防骨鬆 但兩類人慎用
黑芝麻是一種古老而神奇的食物，被譽為百穀之冠，素有「仙家食品」的美稱。它有許多養生功效，除了可以補腎健骨，烏髮抗老以外...... 閲讀全文 >
【胡乃文開講】熬夜1天需要恢復11天？中醫師教你迅速入眠
你知道嗎？熬夜一天要用11天才能補足元氣。 長期熬夜的人，肝和膽不能得到很好的保養。肝管情緒中的「怒」，所以常常晚睡覺...... 閲讀全文 >
【胡乃文開講】蔬菜最好別生吃？胡乃文：我從不吃生食的緣由
生吃蔬菜、生魚片、雞蛋、生蠔、豬牛肉等等，有的人說這樣能吃到原汁原味，也有人說能攝取更多營養。可是，它對你的身體有沒有...... 閲讀全文 >
【胡乃文開講】閃到腰超痛！緊急時刻1招立即緩解
你知道嗎？大多數人會閃到腰，常常是因為拿東西的姿勢不對。例如：有的人拿東西時，不是先蹲下再拿起來，而是彎著腰拿起來，這...... 閲讀全文 >
【胡乃文開講】長期便秘恐致癌？按4個穴位 改善便秘超有效
你有便祕的困擾嗎？你知道長期便祕，有可能造成大腸癌嗎？現在的年輕人、上班族多半久坐、壓力大，而且愛吃比較精緻的食品，這...... 閲讀全文 >
鍛鍊「天然護膝」讓行動自如
腿部肌肉是人膝蓋的「天然護膝」。適度運動能促進膝關節的活動和血液流通，有助於增強腿部肌力，從而有效延緩膝蓋退化，這一點...... 閲讀全文 >
蕁麻疹異位性皮炎 中醫多招應對 一招速止癢
蕁麻疹、異位性皮膚炎、汗孢疹等皮膚病困擾著很多人，嚴重時影響人的情緒和睡眠，令生活品質下降。中醫不用藥物治療就能幫你止...... 閲讀全文 >
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