標籤：淺眠

睡不好危害遠超想像簡單兩招讓你睡得香

健康1+1> 養生指南文/胡乃文（中醫師）、張岳

長期熬夜、睡眠不足或受失眠、淺眠困擾，對皮膚、心血管、大腦及腎臟等都有很大傷害。中醫可以讓你不用吃安眠藥，通過按壓穴位...... 閲讀全文 >

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