標籤：抗壓力

不只增強記憶研究發現「武術」對腦5大好處

養生指南文／Ashleigh Johnstone（認知精神科學研究員）夏瑞希編譯

研究人員已經知道，慢跑可以延長壽命；瑜伽使人心情愉快。然而，有一項活動，不僅能促進生理和心理健康，也可以提升大腦的認知...... 閲讀全文 >

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