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海帶含頭髮所需營養素可增加13%的髮量

我們的毛髮生長是一個動態平衡，邊長邊掉、邊掉還會邊長。要增加髮量，你只有一個最簡單的方法，就是「減少落髮」。要減少落髮...... 閲讀全文 >

鹹鴨蛋的營養價值佳能補鈣和鐵

咸鴨蛋又稱醃鴨蛋、是一種中國傳統食品。喜歡吃鹹鴨蛋的人不少，不僅松沙可口，而且香氣也很濃郁。優質的鹹鴨蛋鹹度適中，味道...... 閲讀全文 >

研究：多吃堅果更不容易長胖

【記者傑妮澳洲墨爾本編譯報導】人們或許以為堅果類食物飽含著大量的脂肪和熱量，吃堅果比較容易長胖。然而最近的一項研究發現...... 閲讀全文 >

50歲後健康不走下坡路四招抗老這樣做

胡乃文文／胡乃文（中醫師）、王賀

人到中年身體各部份機能逐漸老化，50歲之後如何保持年輕和健康，是許多人關心的問題。本文分享如何通過飲食，以及保護眼睛和...... 閲讀全文 >

女性按兩穴護眼變年輕三穴別按有風險

胡乃文文/胡乃文（中醫師）、王賀

人體的穴位蘊藏著無數奧秘，尤其對女性來說，某些穴位不僅關乎健康、長壽、延緩衰老，還可能影響生育功能。本篇帶您深入了解...... 閲讀全文 >