50歲後健康不走下坡路四招抗老這樣做

胡乃文文／胡乃文（中醫師）、王賀

人到中年身體各部份機能逐漸老化，50歲之後如何保持年輕和健康，是許多人關心的問題。本文分享如何通過飲食，以及保護眼睛和...... 閲讀全文 >

中醫治氣喘此時段自己按壓兩穴位療效顯著

胡乃文文/胡乃文（中醫師）、王賀

氣喘和咳嗽是常見的呼吸系統問題，尤其在天氣或環境變化時更容易發作。本文提供按壓穴位治療氣喘的方法，以及改變氣喘體質的食...... 閲讀全文 >

胡乃文文/胡乃文（中醫師）、王賀

牛奶是蛋白質和鈣的良好來源，但喝牛奶的方法要正確，才會更益於健康。那麼怎樣喝才能不傷脾胃又能有效補鈣？牛奶與什麼搭配有...... 閲讀全文 >

胡乃文文/胡乃文（中醫師）、王賀

肚子痛怎麼辦？中醫有很多很好的治療和緩解不同腹痛的辦法，包括自己按摩、按壓相關穴位和中藥方，還有相應的預防措施。肚子...... 閲讀全文 >

生活健康網