長時間使用電腦、手機後，頭部會一陣疼痛。其實不是頭痛，而是因為頭部長時間前傾，導致肩頸肌肉的緊繃。教你幾招穴位 […]

在中醫看來，脾胃是掌管消化系統最重要的臟腑。脾胃不好，容易消化不良、身體疲勞、皮膚暗淡；脾胃健康，身體就少生病 […]

有的人吃完飯後，一陣嘔酸，胸口像有一把火在燒；躺下後胸口不舒服，早上起來，嘴巴感到苦、酸，小心，這是胃食道逆流 […]

上班族每天早上忙碌得像打仗，載小孩上學、照顧父母，還要餵寵物，早餐都來不及吃。其實，如果吃對早餐，能讓你提神醒 […]

小芬二十幾歲，在香水公司擔任品牌公關，常常去做水晶指甲，華麗風、可愛風換著嘗試。但有一日，她突然開始戴手套上班 […]

五根手指頭對應五個臟腑。揉一揉指尖，能提升免疫力，擊退多種小毛病。 揉揉手指，對全身都有益 按摩手指能夠使人免 […]

流汗耗氣傷心，還可能讓你抽筋！ 三個簡單方法，可以緩解抽筋。 為什麼流汗後會抽筋？ 流汗可將體內的病邪排出，使 […]

經常對著頭或後背吹冷氣，會讓你肩頸僵硬、頭痛。長期下來，身體容易疲勞，甚至提早老化。特別是在睡覺時開冷氣，更傷 […]

夏天的氣和心氣是相通的，好的睡眠不但增強體質，還能養護心臟。中醫講春養生、夏養長、秋養收、冬養藏，夏天如何養長 […]

夏天皮膚容易曬黑、曬出斑點，怎麼保持膚色明亮白皙？自己在家做簡單的天然面膜和養顏茶飲，可以幫你美白。 自製淡斑 […]