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山藥補腎補氣 還能養脾胃 5種自煮養生吃法
吃一個簡單的食物山藥，補腎健脾胃又養顏，非常適合全家大小來補。山藥是非常好的養......… 閲讀全文 >
3種豆煮湯喝去濕氣 中醫妙方擊退濕疹、乾癬
冬天乾燥又寒冷，洗澡水也越開越高溫，把皮膚的油脂層都洗掉了，因此皮膚就常乾癢，......… 閲讀全文 >
這個冬天不想感冒？神奇2穴位迅速擊退感冒
天氣忽冷忽熱，身邊不少同事，一個接一個地擤鼻涕、咳嗽，讓人擔心工作那麼累，如果......… 閲讀全文 >
73歲名醫養生法大公開 1招增免疫、一躺就睡
73歲的知名中醫師胡乃文，每天為很多病人看診，同時又是Youtube上的「網紅......… 閲讀全文 >
腿粗小腹胖？老中醫示範3動作 告別下半身鬆垮
久坐，害你小腹胖、腿粗又屁股大。3個動作和穴位按摩法，改善下半身鬆垮。久坐有害......… 閲讀全文 >
南瓜減肥又養胃 還防胃潰瘍 中醫教你這樣吃
南瓜是非常好的食物。教你這樣吃南瓜，減肥、護眼、預防胃潰瘍和攝護腺疾病。吃南瓜......… 閲讀全文 >
中醫推薦「養脾胃三寶」擺脫疲勞、胃病又降壓
在中醫看來，脾胃是掌管消化系統最重要的臟腑。脾胃不好，容易消化不良、身體疲倦、......… 閲讀全文 >
按摩3穴位肩頸變柔軟 中醫教你揮別肩頸痛
長時間使用電腦、手機後，頭部會一陣疼痛。其實不是頭痛，而是因為頭部長時間前傾，......… 閲讀全文 >
按摩3穴位 緩解胃食道逆流 2食物強胃助消化
有的人吃完飯後，一陣嘔酸，胸口像有一把火在燒；躺下後胸口不舒服，早上起來，嘴巴......… 閲讀全文 >
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