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絲瓜消便祕、美容 有5大健康功效
吃絲瓜能利尿消水腫，促進腸胃蠕動，緩解便祕。絲瓜具有解火、消暑、穩定情緒的功效......… 閲讀全文 >
聞香氣就能抗病毒？中醫師教你6件事提升免疫力
COVID-19疫情尚未過去，甲型流感等傳染病也開始流行。如何保護自己和家人免......… 閲讀全文 >
枸杞補腎 還是天然眼藥！名醫教5種吃法
枸杞俗稱神仙果。古書中說，枸杞久服能明目駐顏、輕身不老、堅筋骨、耐寒暑。氣色差......… 閲讀全文 >
冬瓜是「減肥瓜」 這樣吃不花大錢就變瘦
冬瓜又叫「減肥瓜」、「瘦身瓜」，是高纖維低熱量的食物，能增加飽足感，還可促進腸......… 閲讀全文 >
痛風年輕化有一大原因 中醫推薦快速緩解食物
痛風趨向年輕化，台灣上海同德堂中醫師胡乃文表示，甚至有國中生都罹患痛風。他指出......… 閲讀全文 >
生理期3飲品瘦身 還能補鈣、消水腫、解便祕
生理期是減肥的好時機，根據月經周期安排瘦身計劃，佐以不同的運動與飲食，減肥效果......… 閲讀全文 >
高血壓3原因？中醫教你降壓 有時比降壓藥有效
高血壓被稱為無聲的殺手，人見人怕。根據2017年美國心臟學會的高血壓治療指南⋯......… 閲讀全文 >
讓膝蓋用到百歲 名醫5祕技 保養膝關節還止痛
膝蓋痛已非老年人專利。經常穿高跟鞋、久坐、愛翹二郎腿、肥胖、狂減肥，都會縮短你......… 閲讀全文 >
打噴嚏未必是壞事？起床做1件事 遠離過敏性鼻炎
過敏性鼻炎讓人打噴嚏、流鼻涕，很難受。過敏上身，就得一輩子都帶著嗎？當然不是。......… 閲讀全文 >
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