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防骨鬆光補鈣還不夠 中醫師教你1動作增肌強骨

防骨鬆光補鈣還不夠 中醫師教你1動作增肌強骨

除了補鈣之外,還有哪些方法可以幫助我們保護骨骼、預防骨質疏鬆?本文教你如何通過按摩穴位、深蹲運動和食補來提高骨質密度,......閲讀全文 >


米是一味藥!米中四寶補腎護肺腸胃好

古人說「五穀為養」,就是指穀類能養護身體,因為古時候米湯就是用來治病的藥。最早......… 閲讀全文 >

小心便秘變腸癌 !2招簡單腸道按摩 讓排便通暢

便秘不僅影響生活品質和心理狀態,長期便秘更恐致大腸癌等諸多病症。傳統中醫對症治......… 閲讀全文 >

艾灸是除濕神器 這些穴位降糖防中風 但有3禁忌

艾灸是一種古老而神奇的中醫療法,它利用點燃的艾草對特定穴位進行溫熱刺激,以達到......… 閲讀全文 >

憋尿最傷腎 致腎衰竭!中醫3招挽救你的腎

據美國國立衛生研究院(NIH)的數據顯示,超過1/7的美國成年人患有慢性腎病,......… 閲讀全文 >

甲亢甲低吃什麼好?該切除甲狀腺嗎?如何防甲狀腺癌?

甲狀腺是人體最大的內分泌腺,它分泌的甲狀腺激素對於身體生長、神經元發育、繁殖和......… 閲讀全文 >

腳底抹油、按2穴位+4道茶湯 這樣做遠離失眠

現代人常常因為壓力、焦慮、熬夜等原因而影響睡眠品質,甚至失眠。本文介紹幾種簡單......… 閲讀全文 >

醫師薦4茶飲 消脂減贅肉 4種體型這樣瘦!

中醫認為,痰濕是肥胖的主要原因。而痰濕是臟腑失調而累積出來的多餘廢物,它不僅是......… 閲讀全文 >

蜂蜜是天賜寶物 抗炎抗老 有5大神奇功效

常食用蜂蜜可以提高人體的抗氧化能力,消除疲勞,維持活力,老少咸宜。有許多明星把......… 閲讀全文 >

尿頻前列腺炎婦科病 中醫教你6招改善

造成尿頻的原因有很多,包括尿路感染、中老年男性前列腺肥大、陰道炎等婦科疾病等。......… 閲讀全文 >

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