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腎虛？養好腎該吃啥？
中醫經典《黃帝內經》記載，「腎主骨，生髓……」。腎功能的好壞與骨骼、牙齒、身高......… 閲讀全文 >
更年期保養 吃四類食物 減少熱潮紅可拍打這裡
很多女性面臨更年期的困擾。本文分享如何改善更年期常見的5種症狀：腰痠背痛、發胖......… 閲讀全文 >
菠菜的根不要丟 ！「菜中之王」6大功效與禁忌
中國古籍中也有一個不用吃藥、就能改善糖尿病的食療方。把菠菜根和雞內金（雞砂囊內......… 閲讀全文 >
人體藏天然胃藥！2穴位消脹氣、改善胃食道逆流
市面上的胃藥含有鈣、鎂、鋁等成分，過量服用可能導致腹瀉、便祕，攝入過多鋁還有引......… 閲讀全文 >
大豆高蛋白增肌護血管 中醫薦2吃法 不脹氣富營養
人體蛋白質攝取不足時，會感到又餓又累，容易骨折、肌肉流失、水腫、皮膚發炎等。攝......… 閲讀全文 >
吃米飯糖尿病才會好？中醫教你吃米飯穩血糖秘訣
飲食管理是控制血糖的關鍵。雖然許多人擔心吃飯會導致血糖升高，但實際情況並非如此......… 閲讀全文 >
他癌痛痛得要命 幸虧醫師薦1碗牛蒡蔬菜湯
牛蒡全身都是寶，研究表明，牛蒡根中的活性成份可以給血液「解毒」，並能促進皮膚表......… 閲讀全文 >
4個壞習慣很傷腎 中醫：護腎長壽有3招
人到中年，常常會感到疲乏，特別是那些工作生活壓力大、又經常熬夜的人，有時感覺思......… 閲讀全文 >
這時辰養肝最佳 中醫師2茶飲天天喝 遠離肝病
肝臟被認為是「沉默的器官」，因為肝臟神經分布較少，當出現肝臟不舒服的臨床症狀時......… 閲讀全文 >
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