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【嘉瑤食聊】揭開「神仙果」羅漢果的神祕面紗
文／童嘉瑤 羅漢果被譽為「神仙果」，是中醫傳統中潤肺止咳、生津止渴的良藥。其最......… 閲讀全文 >
被忽視的苦味：控糖抗炎的飲食新思路
文／George Citroner 編譯／郭小卉 研究顯示，苦味食物中的天然成......… 閲讀全文 >
【元氣廚房】薄荷的療癒力量與百搭食譜
文／陳如意 春日的空氣裡，滿是青草的清新氣息。在公園小徑、河邊或自家庭院，這種......… 閲讀全文 >
【嘉瑤食聊】白色食物的黃金搭檔：百合＋蓮子
文／童嘉瑤 人們喜歡把百合和蓮子一起搭配，其實不只是因為好吃，還融合了中醫養生......… 閲讀全文 >
喝咖啡千萬別碰「4保健品」！
文/JoJo 每天早上咖啡配B群？專家警告：這4種保健品一起吃「營養吸收暴跌」......… 閲讀全文 >
生薑味噌湯：舒緩炎症 呵護腸道健康
文／Terri Ward 編譯／朱莉 這道舒緩身心的生薑味噌湯融合了濃郁的骨湯......… 閲讀全文 >
養好腸道有訣竅：腸胃科醫師的 8 種保健品吃法
文 / Amy Denney 編譯 / 健康內容團隊 因為纖維吃得不夠，你開始......… 閲讀全文 >
慢性疼痛越拖越嚴重？ 醫師揭真正康復三關鍵
在現代生活中，慢性疼痛已成為許多人的日常。脊椎神經科及正骨醫師林焯然（Soph......… 閲讀全文 >
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