冬季吃火鍋備受青睞，尤其在跨年夜。但火鍋熱量很高，吃後易脹氣、消化不良，甚至影響體重和健康。本文分享吃火鍋的幾 […]

老花眼、近視眼、乾眼症、眼睛疲勞等諸多眼睛問題，困擾著很多現代人。了解並嘗試中醫穴位按摩、中藥茶飲、訓練睫狀肌 […]

「一天一蘋果，醫生遠離我。」這話不無道理。研究證實蘋果有助於防癌、護血管、控制食慾和解便祕等。本文將介紹蘋果的 […]

冬天是心血管病的高發季。氣溫低、溫差大導致血管收縮、血壓升高，心肌梗塞和中風的風險隨之增加。英國研究發現，氣溫 […]

美國骨科醫學會（AAOS）的數據顯示，退化性膝關節炎通常發生在50歲以上的人中，而且容易導致殘疾。本文總結幾個 […]

黑芝麻是一種古老而神奇的食物，被譽為百穀之冠，素有「仙家食品」的美稱。它有許多養生功效，除了可以補腎健骨，烏髮 […]

人的大腦從40歲開始退化，有沒有什麼方法讓腦子不衰退，甚至變聰明？吃對食物補腦益智，吃大腦喜愛「吃」的6種食物 […]

肥胖已成為人類的健康危機，怎樣減掉多餘的贅肉？中醫師看來，肥胖有不同的類型，例如體內水分過多導致的超重就是「水 […]

花生是一種營養豐富的食物，有「長壽果」的美稱。它不僅能保護心臟、養血健脾、改善便秘，還有提升腦力、延緩老化等作 […]

尊敬的各位朋友們好： 我是胡乃文醫師，今天的溫度，不乾不燥，秋高氣爽，想跟你說一說我內心的想法以及我開線上課程 […]